听音乐容易起鸡皮疙瘩？研究表示，你的脑子“有点特别”
更新时间：2025-03-23 18:00 浏览量：3
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你有没有曾经在听到一首喜欢的歌时，突然一股子寒意顺着脊柱窜上，皮肤上起了好多小鸡皮疙瘩。如果你有这样的经历，那么恭喜你，可能你的脑子会“有些特别”。
音乐为什么产生鸡皮疙瘩？这和大脑又有什么关系呢？
其实当你聆听音乐时，声波首先被耳朵捕捉，经过一系列复杂的传导，最终在大脑中被解码为我们所感知的旋律和节奏。
具体的来说，就是声音通过外耳道传至鼓膜，引起振动，这种机械振动通过听小骨传递至内耳的耳蜗，在那里被转换为电信号。
这些电信号沿着听神经传递至大脑的听觉皮质区，进行初步处理和分析。
但这些音乐给我们的不仅仅是听觉上的享受。
在大脑中，听觉皮质区与情绪处理中心，如内侧前额叶皮质和前脑岛，有着密切的连接。
当我们听到特别动人的音乐时，这些区域会被激活，产生强烈的情感体验，比如开心、感动、难过。
这种情感反应进一步影响我们的自律神经系统，导致一系列生理变化。
例如，心跳可能加速，呼吸变得急促，皮肤毛孔收缩，形成我们所说的鸡皮疙瘩。
这种现象在科学上被称为“颤栗”，是一种由强烈情感引发的生理反应。
但其实并不是所有人都会在听音乐时产生这种反应。
有研究表明，这与个体的大脑结构和情感敏感度有关。
那些在听音乐时容易起鸡皮疙瘩的人，其大脑中负责处理听觉和情感的区域之间的连接更为紧密，信号传递也更为高效。
所以他们对音乐的情感反应更为强烈，身体也更容易出现相应的生理变化。
那这些鸡皮疙瘩究竟是什么？
鸡皮疙瘩，学名“立毛反射”，是人类在面对寒冷或强烈情绪时产生的一种生理反应。
当我们感到寒冷或受到惊吓时，身体会自动启动一种“战斗或逃跑”机制，释放肾上腺素。
这种激素会导致皮肤下的立毛肌收缩，使毛发竖立，从而形成鸡皮疙瘩。
在远古祖先时期的时候，当时的鸡皮疙瘩还是以体毛竖立这样形式存在，浓密的体毛在竖立时可以增加空气层，起到保暖的作用。
并且在面对威胁时，竖起的毛发可以使自身看起来更大、更具威慑力。
渐渐地随着人类进化，体毛逐渐退化，这种反应在现代地人类身上已不再具有实际功能，但生理机制仍然保留了下来。
因此，当我们在寒冷或情绪激动时，仍会出现鸡皮疙瘩。
但和远古时期不同，如今人们地鸡皮疙瘩不会只在寒冷或恐惧时出现。
强烈的情感体验，如听到动人的音乐、看到感人的画面，甚至回忆起某些特别的经历，都可能引发这一反应。
那如果你起鸡皮疙瘩的话，就一定是你是“音乐体质”吗？
先别急着怀疑自己是不是“音乐超能力者”。研究表明，那些更容易在听音乐时起鸡皮疙瘩的人，其实拥有着与众不同的大脑结构。
有研究团队通过脑部扫描发现，音乐让人起鸡皮疙瘩的现象，源于大脑中两个区域的“合作”——听觉皮质与情绪控制中心的联结。具体来说，这两个区域通过一种叫“脑白质”的神经纤维连接，而这种连接在某些人群中格外紧密。
通俗点说也就是，如果你的大脑听觉区和情绪区之间有“VIP专线”，音乐就会触发更强烈的情绪反应，让鸡皮疙瘩应声而起。
也可以说是音乐的“幸福回馈”机制，听音乐之所以让人感到快乐，很大程度上归功于大脑中的奖赏系统。当我们听到好听的旋律时，大脑会分泌“多巴胺”，这是一种能够带来快感的物质，通常与吃美食、恋爱等幸福体验相关，音乐也能激发它的分泌。
所以当你听到一段感动到颤栗的音乐，你的大脑会启动一种类似“胜利庆祝”的模式。多巴胺的喷涌，直接让你开心、满足，而这种感受会带来生理上的“震撼反应”——比如鸡皮疙瘩。
音乐通过节奏和旋律抓住你的心，那些让你瞬间“破防”的旋律基本都是既有令人期待的熟悉部分，又能突然带来意料之外的节奏转折、或者旋律转折。
当一首曲子的高潮部分到来时，大脑会因为这份“期待已久的满足感”而进入情绪巅峰。再加上一些音高的突然变化或节奏的设计，就好比在你的情绪之海上丢下一颗“炸弹”，让鸡皮疙瘩瞬间席卷全身。
音乐可以通过旋律和节奏唤起大家的记忆与情感，大脑的杏仁核和海马体（与情绪和记忆相关）在聆听音乐时被激活，一些旋律甚至能够唤起童年的回忆。这就是为啥一首歌可能会让你突然流泪，或者让你想起某个人，这就是情绪与记忆的强烈交织。这种情况下鸡皮疙瘩出现的频率也可能增多。
而到底哪类人会因为音乐而起鸡皮疙瘩？
在2016年，美国哈佛大学的一组科学家决定研究这个现象：为什么有些人在听音乐时会起鸡皮疙瘩，而有些人却完全无动于衷？他们设计了一项实验，招募了20位志愿者，其中一半人在听音乐时表示经常起鸡皮疙瘩，另一半人则从未有过这种经历。
实验中，研究人员使用了一种叫“弥散张量成像（DTI）”的技术，对志愿者的大脑结构进行扫描。这种技术可以观察大脑中不同区域之间的连接强度，特别是听觉皮质区与情绪控制区之间的神经通路。
扫描结果显示，那些会因为音乐起鸡皮疙瘩的人，大脑中的听觉区域与情绪处理中心（如前脑岛和内侧前额叶）的连接更加紧密。这就是说，他们的大脑更善于将音乐的听觉信号转化为情绪反应。
而那些没有鸡皮疙瘩反应的人，这两个区域的连接相对较弱。
之后研究团队得出了结论：听音乐时的鸡皮疙瘩现象，并不是一种普遍的生理反应，而是一种与大脑结构相关的“个体化体验”。换句话说，如果你会因为音乐起鸡皮疙瘩，那么你的大脑可能比别人更善于感知音乐中的情感和细节。
你想测测自己的大脑结构是不是比别人独特吗？马上告诉你方法：
听音乐时，选一些你特别喜欢的经典曲目，最好是情感充沛、旋律起伏明显的曲子。
之后你要多注意自己身体的变化：有没有某个瞬间让你全身战栗？会不会有突如其来的“寒意”沿着后背升起？自己的毛孔是否瞬间“炸开”？
如果答案是“是”，那么恭喜你，你的大脑可能已经通过情感与音乐的配合触发了生理反应。
你可以记下你的情感高峰，在什么时候起鸡皮疙瘩？是一段高音？一个意想不到的和弦转调？还是某句歌词戳中了你的泪点？这可能正是你的大脑听觉和情绪区域密切合作的时刻。
如果你测试结果并没有那么明显，你可以换一些曲风，一些研究表明，不同风格的音乐对人们的情绪刺激强度不同。古典音乐和电影配乐因其情感张力更容易让人起鸡皮疙瘩，而流行音乐则看情况因人而异，多试一试不同种类的音乐，说不定你能发现某种曲风是你情感的“爆点”。
除了曲风问题，环境对音乐感受的影响非常大。如果你用普通耳机听歌感觉平平，那么可以试试用高质量音响或降噪耳机，在安静的房间里重新听那些旋律，可能会有好的效果。
除了自己测试之外，还有很多专业的技术可以检测到大脑的反应。
功能性磁共振成像（fMRI）是一种可以用来观察大脑活动的科学技术。当你聆听音乐时，研究人员可以观察到你的听觉区域与情绪区域是否“闪闪发光”（即高度活跃）。
而DTI技术可以具体显示你大脑中不同区域的连接强度，这也能展示情感的反应能力。
鸡皮疙瘩最然是一件很小的事情，但是随着科学家的研究越来越深，却发现它有着很大的意义。科学家发现，音乐的情感力量可以被用作心理治疗的工具，特别是对于抑郁症、焦虑症和创伤后应激障碍（PTSD）等心理疾病患者，音乐疗法对他们有很大的治疗作用。
除此之外一些研究正在探讨音乐与语言、记忆之间的关系。例如，音乐是否能唤醒阿尔茨海默病患者的记忆？那些在音乐中有鸡皮疙瘩的人是不是有更深情感记忆的联结？这些问题都是未来研究的方向。
而在技术层面，科学家正在用脑机接口的技术来探求音乐改变大脑活跃度的方式。如果之后的技术可以记录和重现“音乐中鸡皮疙瘩”，那么是不是可以通过技术模拟出这种体验，甚至可以通过这样技术更改、控制大脑的某些活跃区域。一旦成功那可能就是新的一轮技术革命了啊。
来源：
为什么我们听喜欢的音乐时会起鸡皮疙瘩？心理学家告诉你答案
美国多元音乐教育发展情况与启示