欧文丝巾衲：“心理赋能歌曲”奠基作、代表作歌词
发布时间：2025-06-01 23:36:22 浏览量：8
“心理赋能歌曲”创始人、“治愈场”概念及理论体系奠基人欧文丝巾衲开始了“心理师作词+AI谱曲演唱”的心理歌曲新范式。前不久，由欧文丝巾衲作词的心理赋能歌曲《心理师的陪伴》《我是欧文我是诺伊亚》《三月依旧》《我在三月等你很久》《宏村阿菊》《可爱的小镇》《伊人小芳桥边姑娘》《给你写信时》等在网络热播，受到一致好评，得到广泛关注。
上述歌曲，连同《心中的香巴拉》《伴侣》《自我同情》《无聊》《强迫》《愤怒》《恐惧》《焦虑》《忧郁》《爸爸妈妈快帮我》等歌曲，被称为“心理赋能歌曲”“治愈场”歌曲的开山作、奠基作。
欧文丝巾衲(本名刘志鸥)是全球城市发展中心总顾问、曾任中国(香港)诗歌疗法协会会长，是心理咨询专家。
《心中的香巴拉》
香巴拉并不遥远
阿妈指引我向前
香巴拉并不神秘
TA就在我的心间
梦中的香巴拉
雄鹰在盘旋
格桑花静静地绽放
雪莲花盛开在雪山
梦中的香巴拉
宁静又安详
五彩经幡随风飘扬
桑烟缭绕佛音回荡
香巴拉并不遥远
阿妈指引我向前
香巴拉并不神秘
TA就在我的心间
香巴拉
心中的日月
你是我生命的源泉
我愿化作一只雄鹰
翱翔在你的蓝天
《伴侣》
冠蓝鸦与赤肩鵟
画眉与黑胸鸫
我无法分辨它们的叫声
而你在邀我谛听时
如此亲切迷人
蜜蜂兰与文心兰
石竹与康乃馨
你无法分辨它们的花形
而你在陪我静观时
如此亲切迷人
你是我欣喜的多巴胺
我是你信任的催产素
我们共有能量皮质醇
我们彼此支持
我们彼此扩展
我在你的鸟鸣声里飞舞
你在我的百花丛中穿行
《自我同情》
如果你愿意
有两个人会伴你一生
温暖的朋友
智慧的哲人
朋友温暖你
在最冷的夜晚
陪你到天明
智慧哲人
会讲隐喻的故事
古老又崭新
而这两个人
与你如影随形
你们三位一体
住在你心
他们就是你自己
他们叫自我同情
自我同情
是丰富的认知
是深层的共鸣
是成长的动力
是慈悲的行程
《无聊》
无聊没有面目
无聊没有身形
无聊是不速之客
在你无奈之时
在你茫然之地
可当你一次一次
恼怒地用力推开无聊
陀螺飞转
无事繁忙
时间的缝隙里仍是空虚
其实你可以邀请无聊坐下
喝一壶茶
下一局棋
你可以平心静气
也许
无聊会化作路标
在你崎岖的山道寻
也许
无聊会开出花朵
在你烦躁的心田里
月升时
也许无聊有了面目
那是你心理探寻中的成长
日出后
也许无聊有了身形
那是你目标明确后的激励
《愤怒》
我的愤怒满脸通红
我的愤怒呼吸如牛
我的愤怒口不择言
我的愤怒挥舞拳头
但我知道
我不要DA人
我不要摔东西
我不要在发泄室发泄
我要去健身锻炼
我要在树林里慢跑
筋疲力尽
压力减少
我要舒展愤怒皱纹
我要辨识情绪粒度
我要分清
狂怒狂躁
暴怒暴躁
悔恨怨恨
愤慨烦恼
懊悔牢骚
我要在愤怒的源头寻找
我要看清愤怒
我要直面愤怒
我要解决愤怒
化愤怒为动力
以愤怒为燃料
摆脱委屈
在开心的路上奔跑
《恐惧》
我有一个活跃的杏仁核
住在大脑边缘系统
它是一名恐惧的士兵
疑神疑鬼
杯弓蛇影
我有一个活跃的杏仁核
平均分布左右颞叶中
它是一名紧张的士兵
胃部痉挛
肌肉紧绷
我有一个活跃的杏仁核
拉薄左侧眶额皮层
它是一名谨慎的士兵
明察秋毫
又见舆薪
我有一个活跃的杏仁核
情绪中枢记忆形成
它是一名能量的士兵
我要勇敢地和它站在一起
把担心理解为刺激
把恐惧转化成飞行
《焦虑》
暴风雨
纸蝴蝶
藤蔓在暗处生长
缠绕时针声响
潮水退去
肩膀有伤
一对海星星
在浅滩闪亮
夜船摇晃
灯塔引航
湿雾侵衣
编织渔网
沙漏倒悬
折射黎明形状
枯枝谛听惊雷
新绿地下酝酿
乌云裂缝
天际星光
露珠返航
心跳交给海浪
此刻的海天一线
此时的平静安详
此地的珍珠海蚌
此处的微风轻扬
《忧郁》
胸膛压着碎月岩
苔藓用力呼吸
裂缝渗出咸味
季风是谜语
青铜锁触手可及
海水漫过锈迹
琥珀会飞吗
翅膀透明静寂
蚕会冥想
丝线游移
冬眠是闪电
日晷还在沉溺
潮水退去
沙滩低语
影子比身体早醒
琴弦在光中奏起
标本睁开眼睛
博物馆融化玻璃
旷野赤足奔跑
豁然山巅相聚
《强迫》
鹦鹉鹦鹉
笼中的鹦鹉
反复拔毛
皮肤裸路
大象大象
栏里的大象
踱步甩鼻
频摇头颅
海豚海豚
池内的海豚
机械转圈
撞伤肌肤
鹦鹉要自然
大象要空间
海豚要结群
放飞鹦鹉
向亚马逊
送走大象
直奔雨林
游回海豚
重归族群
《爸爸妈妈快帮我》
我哭泣
我没兴趣
爸爸妈妈快帮我
我不是爱哭鬼
我生病了
我小
我不知
我头痛
我发脾气
爸爸妈妈快帮我
我不是闹人鬼
我生病了
我小
我不知
我不守规则
爸爸妈妈快帮我
我不是捣蛋鬼
我生病了
我小
我不知
我拔头发
我听到怪声音
爸爸妈妈快帮我
我不是调皮鬼
我生病了
我小
我不知
快去看医生
不要观察不行动
早治疗早干预
我会有一个不同的人生
爸爸妈妈快帮我
我生病了
我小
我不知
