赖嘉静：温柔之力，在指挥棒上生长 | 人物
发布时间：2026-03-08 11:55:45 浏览量：3
牛小北/摄
文 | 孟绮
当地时间2月28日，第四届La Maestra国际女指挥家比赛在巴黎爱乐大厅落幕。本届赛事于2月23日至28日举行，采用双乐团、双场次的决赛配置，为全球观众呈现高水准交响舞台，展现女性艺术家非凡才华。最终，中国青年指挥家赖嘉静荣膺第二名，再创中国指挥家在该项国际赛事中的佳绩（阅读此前报道）。
赖嘉静（右一）与赛事评委会主席奥克萨娜·利尼夫（左二）及其他三位决赛选手
这位从钢琴专业跨界而来的湖南姑娘，如今已是国家大剧院管弦乐团的驻团指挥。在指挥台上，她从容笃定；在生活中，她温润鲜活。对她而言，音乐从来不是冰冷的技艺，而是融入骨血的陪伴，是串联起指挥家、母亲、女性等多重身份的温暖纽带，更是她一路成长的底色。她以音乐为伴，在生活的旋律中从容平衡着热爱与责任，绽放出属于自己的独特光芒，也为3月8日国际劳动妇女节——这个致敬女性力量的节日，写下了一个关于热爱、平衡与绽放的生动注脚。
一场“不孤独”的跨界
肖翊/摄
1991年出生于湖南株洲的赖嘉静，童年被火车的鸣笛声和钢琴声包裹。
父亲是工程师，母亲是企业员工，没有音乐世家的熏陶，她与钢琴的相遇，不过是儿时随口对父亲说的一句“我想要那个玩具”。这份纯粹的喜欢，开启了她的音乐之路。练琴的时光简单而快乐，她每天练琴不超40分钟，却凭着天赋与热爱，三年级便拿下湖南省钢琴比赛奖项，四年级斩获星海杯业余组湖南省第一名。那时的她，还未体会到专业之路的艰辛，只觉得指尖流淌出的旋律，是最美好的陪伴。
一次赴京参赛的经历，让年少的顺遂戛然而止。赖嘉静第一次体会到“山外有山，人外有人”。这场挫折让她明白，想要走得更远，唯有更坚定地向前。五年级起，她跟着父母每两周坐火车去武汉学琴。后来，在钢琴老师的建议下，她报考了星海音乐学院附中。这里的氛围包容而实干，沿海城市的开放与多元，让她的音乐视野不断拓宽，也为后来的跨界埋下伏笔。
2009年，赖嘉静考入中央音乐学院。她在考前做出了一个大胆的决定——从钢琴专业转向指挥专业。理由简单而真实：“弹钢琴太孤独了，我喜欢与人交谈，喜欢和大家一起分享音乐的感觉。”彼时的她以为，指挥不过是“挥挥手，和人沟通”，真正踏入指挥系，才发现这是一座需要倾尽心力翻越的大山。她的班里有5名同学，其余4人都已在附中学习了3年指挥，而她，是从零开始的“门外汉”。起初的两年，绝望时常萦绕着她，“经常觉得自己无法胜任指挥，大一读完甚至后悔，觉得还是弹钢琴好，至少乐器能被自己掌控。”回想起那段时光，赖嘉静的表情透着苦中作乐的松弛感。
钢琴功底让她对音乐有着敏锐的感知，但指挥需要的不仅是感知力，还有扎实的技术、对乐团的把控力，以及与乐手的共情能力。“凭什么让乐手信服你、跟随你？”这个问题曾让她无数次陷入自我怀疑。幸运的是，她遇到了亦师亦友的陈琳老师——严苛要求的背后，是真诚的陪伴与鼓励；而中央音乐学院扎实的育人理念，更为她打下了坚实的技术根基。指挥家杨鸿年老师的童声合唱团，则成了她那段迷茫时光里的“乌托邦”。
赖嘉静为指挥家杨鸿年的童声合唱团伴奏
“每个周日下午，小白楼的斜阳透过纱窗洒进来，我弹着钢琴，杨鸿年老师指挥着，孩子们唱出清澈的歌声。那三个小时，是我一周压力的释放口，也是我与音乐最纯粹的联结。”在她看来，合唱团让她真切感受到了音乐的温度。从2010年夏天开始为合唱团弹伴奏，到2011年随团出国比赛，再到后来担任预备队小老师、尝试指挥下午场音乐会，童声合唱的舞台让她慢慢找到指挥的节奏，也让她明白，指挥不是高高在上的权威，而是与乐团彼此倾听、共同创造的伙伴。
在磨砺中读懂指挥真谛
2012年，青岛举办的首届李德伦指挥比赛，成了赖嘉静指挥路上的重要转折点。
在此之前，她从未正式指挥过乐团，本没抱太大希望，却意外闯入前6名。这次获奖，让她第一次觉得“自己或许还能做好指挥。”紧接着，陈琳为她争取到执棒四川音乐学院交响乐团音乐会的机会，那是她人生中第一次指挥乐团，成了她叩开专业指挥大门的“敲门砖”。凭着这场音乐会的录像，她入选了琉森音乐节海丁克大师班，与世界级的指挥家交流学习，让她的音乐视野再度拓宽。“接连的两个机会，让原本模糊的前路清晰了一点，想着要不然再往前试试。”赖嘉静说着，眼神中的光芒也愈发闪亮。
读研、出国、考博，赖嘉静的音乐之路看似顺理成章，实则充满了偶然。选择留在国内读研，是因为母亲病重，她想多陪陪家人；后来赴美读书，是在老师陈琳的鼓励下，想趁年轻去看看更广阔的世界；甚至考博时，还因忘记线上缴费而错失机会，却阴差阳错考入中央音乐学院交响乐团，做了三年助理指挥后又顺利考取博士。“我对自己没有规划，人生路就像后面有一股小波浪，总是被推着走。”但这份“无规划”的背后，是她对音乐的极致执着——无论机会何时到来，她始终做好准备，一旦承担责任，便拼尽全力做到最好。
2022年，赖嘉静正式成为国家大剧院管弦乐团助理指挥，2025年升任驻团指挥。这份工作，让她与音乐的联结更加紧密，也让她体会到了“黏合剂”的价值。在大剧院，她的工作繁杂而充实：协助指挥家们排练、参与歌剧与音乐会的筹备、对接各个部门的需求，台前幕后都有她忙碌的身影。“助理指挥就像乐团的黏合剂，虽然参与的是小部分工作，但当舞台上的演出获得掌声时，会有一种与有荣焉的成就感。”她说。
初任助理指挥时，“诚惶诚恐”是赖嘉静最真切的感受，关注她的人变多，压力也倍增，年轻指挥的每一个动作、每一个指令，都被放在聚光灯下。2022年的一场音乐会，让她至今记忆犹新。那时候，她满脑子都是“我做得好不好”“这个处理行不行”，过度的自我关注让她在排练中陷入崩溃，甚至连乐手的问题都听不出来、判断不了。关键时刻，前辈的一句话点醒了她：“你整个人太紧绷了，像去参加指挥比赛，放松一点，才能听到音乐。”
那次经历，让她对指挥有了全新的理解：“有时候乐团能够整齐，并非指挥技术的原因，而是他们在互相聆听。指挥不是孤军奋战，而是与乐团成为共同体，彼此信赖，互相成就。”
国家大剧院管弦乐团有着极好的氛围与文化，乐手们对艺术有着极高的要求，也对年轻指挥有着足够的包容。排练时，她曾因压力过大向乐手们道歉，而乐手们的一句“没问题，你需要相信我们，我们身经百战”，成了她最温暖的底气，“乐团是一个能量的领域，你可以从他们那里吸收能量，再把能量传递回去，这种能量的互换，才是音乐最动人的地方。”
多元角色体味生活
作为指挥界的女性从业者，赖嘉静从未觉得性别是她前行的阻力。
从进入中央音乐学院起，郑小瑛、张弦、陈琳、景焕、朱曼、陈冰等一众女性指挥家，都是她的榜样。郑小瑛那句“我从来没有因为我是女性而受到什么影响”，深深印在她的心里。在欧洲参加大师课程时，总有人问她“性别是否会带来阻力”，她的答案始终坚定：“指挥路上的困难，男性会遇到，女性也会遇到，这与性别无关，只与热爱和坚持有关。”
2025年4月，赖嘉静执棒国家大剧院管弦乐团，与大提琴家扬·沃格勒合作演出 牛小北/摄
成为母亲后，她的生活被分割成无数个碎片，一边照顾孩子，一边见缝插针地学习谱子，没有整块的安静时间，却让她更加珍惜每一次与音乐相处的机会，“以前精力都投入在工作上，有了孩子后，把自我抽离出来，反而更能体会到音乐的美好，有时间学习谱子，成了一种缓冲。”
生活中的赖嘉静，褪去指挥台上的专业与严谨，多了几分温柔与随性。白羊座的她能量满满，可以“充电5分钟，待机一整天”，也有着双鱼座的细腻与感性。2022年疫情期间，她早上在北京郊区举办婚礼，下午坐两个小时车赶到北京中山公园音乐堂，晚上照常参与杨鸿年合唱团的音乐会。这份看似“疯狂”的坚持里，既藏着她对音乐毫无保留的热爱，也藏着独属于她的、热气腾腾的生活浪漫。
有了孩子后，她的生活多了一份牵挂，也多了一份柔软。她带孩子时“比较粗糙”，认为“怎么都能长大”，就像她自己的成长，在音乐的陪伴下，顺其自然。她不刻意规划孩子的未来，哪怕发现孩子的节奏感一般，也不会惊慌，“音乐是美好的，如果她喜欢，自然会靠近；如果不喜欢也没关系，只要她能感受到生活的美好就行。”而孩子的到来，也让她对音乐有了更深刻的理解：“以前做音乐，更多的是自我表达，现在做音乐，更希望能传递温暖，希望把这份美好分享给身边的人，包括我的孩子。”
如今的赖嘉静身兼数职，却始终游刃有余。在国家大剧院管弦乐团，她是兢兢业业的驻团指挥，与乐团进一步打磨默契，在诸多指挥家的指导下不断成长；在天津茱莉亚学院，她是预科合唱课的老师，用有趣、有教育性的课程让学生体会合唱的魅力，明白“合作”的意义；在石景山青少年交响乐团，她是耐心的指导老师，蹲下来与孩子平视，看到他们的成长，让孩子感受到音乐会带来的快乐，“教育的本质，是陪伴与引导，就像指挥乐团，要学会倾听，学会包容，看到每个人的闪光点。”
2023年首届天津茱莉亚钢琴艺术节，赖嘉静与青少年学员及青心室内乐团合作协奏曲排练
【记者手记】
从钢琴演奏到指挥，从星海音乐学院附中到中央音乐学院，从青涩的学生到成熟的驻团指挥，从一个人追逐音乐梦到成为母亲，赖嘉静的人生，始终被音乐推着走，却也在这份热爱里，活成了自己想要的模样。她不追求一蹴而就的成功，也不刻意规划未来的道路，只是认真对待每一个当下，珍惜每一次与音乐相遇的机会。在她看来，音乐从来不是一份艰苦的工作，而是一场温柔的陪伴，“人生能够拥有音乐，真好。”这份美好，让她在指挥台上从容笃定，在生活里温润鲜活，也让她在多重身份中，找到最舒适的平衡。
作为女性，她用热爱打破偏见；作为母亲，她用温柔传递美好；作为指挥家，她用专业诠释初心。在这个属于女性的美好3月，赖嘉静用她的故事告诉我们：无论身处何种角色，无论面临何种挑战，只要心怀热爱，便会所向披靡。而音乐，会成为最温暖的底色，陪伴我们，在时光里慢慢生长，在热爱里绽放光芒。
