分享托举自己的一些小建议
发布时间：2026-03-16 07:33:51 浏览量：3
大家好，我是微柔。
一个97年刚刚结婚的农村女孩，2025.11.18如愿拥有了自己的小公主，为了更好的陪伴孩子所以选择了自由职业。
今天要和大家分享的是：“分享托举自己的一些小建议”。
1.不舒服就好好休息
身体若是不舒服不要硬撑，别忍别等忙完这一段时间的。平时一定要让自己做到劳逸结合，人这一辈子到最后拼的可就是健康的身体了，身体一旦发出不好的信号你一定要注意。
2.学会拒绝敢于和任何人说“不”
不想去的饭局就不要强迫自己去，不想帮的忙那就不要帮，不想和他人聊天那就不要回复消息。不要让自己的不好意思害了你，你的时间和精力可比啥都值钱。
3.仪式感可以自己安排
看到好看的鲜花可以给自己安排一束，换一条路回家去尝试一家甜品店的新品。别等着别人给自己制造惊喜，你自己就可以给自己安排的。
4.睡觉是头等大事
保证每天至少八小时的充足睡眠，早睡早起从来不熬夜。提高自己的睡眠质量，每晚睡觉之前用温水泡脚二十分钟左右，放下手机听首纯音乐点上香薰睡得好第二天的精神状态才好。
5.定期断舍离打扫房间
家里面干净整洁是一个家庭最好的风水，财神不入脏门是有道理的。每周或者每半个月进行一次大扫除，房间干净利落了，心情也会变好，去过极简的生活。
6.打造高能量早晨
一天之计在于晨，努力去打造一个高能量的早晨。哪怕是空腹喝一杯温开水，做一下简单的拉伸或者听几首舒缓好听的音乐。用一个好的开头给一整天定个调调。
7.好好吃饭
一日三餐要定时定量的去吃，尤其是早餐不管有多么的忙碌都要记得吃，而且要吃得有营养。若是不好好的吃饭会造成胃病，胃疼可是很难受的很痛苦的。
8.多出去溜达
心情不好的时候不要待在家里面胡思乱想，而是要多出去走走溜达溜达。去公园，动物园或者植物园，吹吹小风看看花花草草。多出去走走你的心情就会变得越来越好。
9.能省会花才是王道
你可以花钱但是不能乱花钱，钱不是省出来的而是赚出来的。买东西的时候尽量买的好一些用得久一些，比买一堆便宜的垃圾更加的划算。
10.结交比自己优秀的人
在日常生活中若是遇到比自己优秀的朋友你要鼓起勇气主动去结交。和优秀的人在一起你也会变得越来越优秀，因为人是环境的产物。
11.有自己的兴趣爱好
兴趣是最好的老师，找到一项适合自己的兴趣爱好，比如说跳绳，花花，练字，拼图，音乐，跳舞之类的什么都可以。找到一个能让自己完全沉浸其中忘记时间的事情给自己充充电。
12.定期复盘总结
最好是一周就复盘总结一次，这一周做了什么事情哪些地方做得不好哪些地方需要继续改进。复盘总结可以把经历变成自己的经验之谈。
13.碎片化学习
利用碎片化时间去学习，比如说坐公交挤地铁的时候可以学习十几二十个英语单词，或者利用睡前半小时的时候看几页纸质版书籍。
14.永远都站在自己这边
当全世界都怀疑你质疑你能力的时候，你要做那最后一个给自己撑腰的女子，任何时候都不要扫自己的兴，不要灭自己的威风。
15.不要和任何人比较
比较是偷走幸福的第一大盗，天外有天人外有人，永远会有人过得比你好，永远会有人过得比你差劲。你只需要和昨天的自己进行比较就可以了，今天比昨天更加优秀就是最好的自己。
16.永远不要自证
只有弱者才会总想着自证，其实你压根就不需要做过多的解释。强者只会当做耳旁风压根就不会在意他人的一切行为和言语。
17.拒绝道德绑架和精神内耗
别人怎样看待你那是别人的课题，和你没有一点关系。你怎样看待自己才是最重要的事情，不要被他人对自己的期待所绑架，包括父母的“为你好”。
18.接受自己的平庸
这个世界上大部分都是平庸之辈天才只有少数的几个，不要太过于完美主义了，承认自己的平庸才能更好的前行和成长。
19.控制好自己的小情绪
你的情绪还有心态是非常重要的，别人的负能量烂情绪，和他人对自己的指指点点不要往心里去。你要学会隔离开，不要让那些烂人烂事影响自己的好心情好心态。
20.接受世事无常
接受所有的结果，然后继续向前走。这个世界上并不是所有的努力都有回报，并不是所有的真心都能换来真心。接受了这些不要太过于纠结，该干嘛干嘛去这才是成年人的体面。
21.允许他人对自己失望
你不是菩萨渡不了所有的人，父母失望朋友失望伴侣失望那是他们的事情，你不必为了他人的期待而买单。
22.锻炼自己的决策能力
决策能力是可以锻炼出来的，小到今天要吃什么，大到自己的职业选择尝试着自己做决定自己去承担后果。多做几次决定，你就知道怎样去选择了。
23.要有随时离开的底气
在一段关系里在一份工作之中你都要有自己的不可替代性。这份底气是能力攒的钱攒的和人脉攒的。
24.只做筛选不去改变
不要以为自己有多大的能力，能够改变任何一个人那是神仙才做的事情。选朋友选伴侣选工作选对了就留选错了那就马上撤离，干净利索一些。
25.做个长期主义者
做任何事情都要不能半途而废，不能三天打鱼两天晒网的。想要做一件事情就坚持去做日复一日从来不间断。如果你觉得自己没天赋没背景没资源那就选择一件对的事情死磕到底。
26.大胆一些
不能因为害怕失败就不敢开始，普通家庭的孩子缺的就是这个害怕这个害怕那个的，到头来什么事情都干不成。大胆去做大不了重头再来，怕什么。
最后微柔送给大家一段话：“真诚的建议你，看书，大量的看书，尽快。不要看普通文学，看政治，历史，人物自传，特别是历史，人类几千年历史，遇见的事本质大都一样。你会惊奇的发现，你现在的怅惘和千年前长安月下的某个举子，是一样的。 ”
