谢娜：“我还没到停下的时候”，20年综艺路里藏着不服输的热爱

发布时间：2025-10-29 18:39:39  浏览量：2

“只要灯光亮起来，只要观众在笑，我就觉得浑身的劲儿都用不完——我还没到想停下的时候。”近日，谢娜在《乘风破浪的姐姐5》成团夜后台接受采访时，一句直白的话再次让她登上热搜。镜头前的她，刚结束近3小时的主持工作，额角还带着薄汗，眼里却满是对舞台的热忱，这份执着，一如她踏入综艺圈的第20个年头。

提起谢娜，很多人的第一反应是《快乐大本营》里那个爱说“快乐大本营，天天好心情”的女孩。2002年，21岁的她带着川渝姑娘的爽朗闯入荧幕，从最初被质疑“太吵闹”“不专业”，到逐渐成为观众眼中的“快乐催化剂”，她用夸张却不做作的幽默、总能接住梗的机敏，在综艺界闯出一片天。那段时间，她几乎把所有精力都扑在工作上，录节目到凌晨是常态，为了一个即兴桥段反复琢磨，甚至在生病时也硬撑着完成录制，“不想让期待我的观众失望”成了她的口头禅。

2021年《快乐大本营》停播后，不少人猜测谢娜会就此放慢脚步，可她却选择“换个赛道继续跑”。产后复出的两年里，她的工作清单依旧密集：常驻《乘风破浪的姐姐》系列，既能把控舞台节奏，又能以过来人的身份鼓励姐姐们；加盟《萌探探探案》，用独特的“娜式逻辑”破解谜题，让推理综艺多了几分轻松趣味；甚至跨界挑战音乐剧《弗兰肯斯坦》，从主持台走向话剧舞台，为了一句台词的情绪起伏反复练习，最终用扎实的表现打破“综艺主持人演不了话剧”的质疑。

高强度的工作节奏也让她面临不少争议。有人说“她都四十岁了，还这么拼没必要”，也有人担心她兼顾事业与家庭会力不从心。面对这些声音，谢娜在采访中笑着回应：“年龄从不是停下的理由，热爱才是。”她坦言，如今做节目会更注重“有温度的表达”，不再只追求表面的热闹，而是希望能通过自己的主持，让观众感受到快乐背后的真诚——就像在《浪姐5》里，她会悄悄记下每位姐姐的小习惯，在她们紧张时用一句玩笑缓解气氛，这种细腻，是岁月赋予她的新能力。

私下里，她也有“柔软”的一面。工作人员透露，谢娜常会在录制间隙给团队分享自己做的小点心，也会抽出时间陪孩子读绘本，但只要接到工作邀约，她总能迅速切换到“战斗模式”。“不是不辛苦，是真的喜欢。”她曾在社交平台晒出深夜修改主持台本的照片，配文“每一个字都想让观众觉得值得”，这份对职业的敬畏，让她在综艺圈始终保持着活力。

从当年那个初出茅庐的“太阳女神”，到如今能驾驭多种风格的成熟主持人，谢娜的20年，是与舞台相互成就的20年。当被问及未来是否会考虑转型时，她依旧带着熟悉的笑容：“只要观众还愿意看，我就愿意一直站在这儿——我还没到停下的时候呢。”这份藏在爽朗背后的坚持，或许就是她能在综艺界常青的秘密，也让人们期待，她还会带来多少充满快乐的瞬间。